鸡蛋煎吐司面包的做法步骤图解

鸡蛋是生活中常见的营养食物，用来煎吐司面包的做法，是很营养健康的早餐。下面一起来看看鸡蛋煎吐司面包的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作鸡蛋煎吐司面包的食材

鸡蛋煎吐司面包的做法步骤

1.食材：鸡蛋、吐司面包

2.将吐司面包放在案板上，用圆形模具中间压出一个洞。

3.取平底锅置火上倒油，用小火，放入吐司面包。

4.然后，将鸡蛋打入在吐司面包的洞中。

5.最后，加适量的盐。

6.煎至两面金黄，即成。

土鸡蛋和普通鸡蛋营养价值一样吗

土鸡蛋和普通鸡蛋营养价值有所差异。

鸡蛋的主要营养物质来源于食物，土鸡蛋是野外养殖的母鸡所下的蛋，由于食物中草、蔬菜等占比较多，但蛋白质的摄入反而有所不足，因此，这种鸡蛋的胡萝卜素和维生素B2的含量较高，出现蛋黄大而颜色深，而总蛋白质的含量较低，导致鸡蛋整体较小。

鸡蛋的保质期有多久

和蔬菜、肉类一样，鸡蛋也有保质期。实验表明，温度在2～5℃的情况下，鸡蛋的保质期是40天，而冬季室内常温下为15天，夏季室内常温下为10天，鸡蛋超过保质期其新鲜程度和营养成分都会受到一定的影响。如果存放时间过久，鸡蛋会因细菌侵入而发生变质，出现粘壳、散黄等现象。

冬季并非保鲜万能季节，每种食物都有保质期的。