产妇喝的排骨汤的做法怎么做最健康

排骨汤是人们平日十分喜爱的一道汤品，除了做法简单又美味之，还具有下奶的功效，是很适合产妇喝的。以下是产妇喝的排骨汤的做法介绍，欢迎阅读!

产妇喝的排骨汤的做法1：黑豆雪梨排骨汤

材料：雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、枸杞20颗、姜3片、水8碗(3-4人份)。

做法：

1、 黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时。

2.、雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣。

3、枸杞洗净稍浸泡。

4、排骨洗净斩件，汆水捞起冲净。

5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

产妇喝的排骨汤的做法2：蛤蜊肉海带排骨萝卜汤

材料：蛤蜊肉25个、海带结20个、肉排300克、白萝卜半个、姜6片、葱1棵、黄酒、盐胡椒粉各适量。

做法：

1、将海带结和蛤蜊肉分别洗净沥水，白萝卜洗净切块。

2、将排骨洗净放开水锅内氽水洗净沥水。

3、锅烧热放油下姜片炒香放入排骨炒至两面微黄;捞出放入沙锅内加适量开水大火煮开，放一调羹黄酒转小火煮30分钟左右，放入萝卜和海带结加两片姜烧开后煮30分钟左右，放蛤蜊肉和一调羹黄酒煮开2分钟放盐和胡椒粉调味撒上葱花即可。

产妇喝的排骨汤的做法3：栗子红薯排骨汤

材料：栗子(去壳)400克、红薯两个、排骨400克、红枣4粒、姜2片、水8碗。

做法：

1.、排骨洗净，切块，汆水捞起待用。

2.、栗子去壳去衣;红薯去皮，切大块。

3、 红枣洗净拍扁去核。

4.、煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。

产妇喝的排骨汤的做法4：杞枣山药排骨汤

材料：肉排、山药、大红枣、枸杞、葱姜、料酒、盐、鸡精、木耳。

做法：

1、肉排剁成小块，放入锅中，加水、料酒、葱姜、煮沸30分钟去血水。

2、换一锅水，重新放入排骨，加料酒、姜，炖煮40分钟。

3、山药去皮洗净切片，木耳泡发，放入锅内，撒一把枸杞，加盐，鸡精调味，煮至肉排完全酥软。