催奶排骨汤的做法营养又健康

排骨汤的营养价值很高，并且具有催奶的功效做法，做法简单，在家也能够做出来。以下是催奶排骨汤的做法介绍，欢迎阅读!

催奶排骨汤的做法1：莲藕花生猪蹄汤

材料：猪蹄750g、莲藕100g、花生100g、盐适量。

做法：

1、花生100克，冷水浸泡4个小时。

2、猪蹄切小件，放入沸水焯10分钟起锅。

3、莲藕去皮切小块，所有食材处理好后放入汤锅。

4、一次性加入足量的清水。

5、大火煮沸后，转小火煮2个小时。汤煮好后加入适量盐调味即可食用。

催奶排骨汤的做法2：莲藕鸡汤

材料：鸡2100g、莲藕300g、鸡腿菇250g、盐适量、料酒适量、香葱适量、老姜适量、香菜适量。

做法：

1、市场上买了活鸡一只，并且处理一下。自己回家再进一步处理干净。内脏全部挖出。洗净。

2、莲藕去皮，切块。洗净。

3、全部放入电压力锅内。

4、加入盐、料酒、老姜、香葱、水。

5、电压力锅，插上电源，烧开。30分钟后。压力自然退却。调味鲜美的鸡汤好了。

催奶排骨汤的做法3：莲藕瘦肉汤

材料：藕500克、猪肉(瘦)300克、食盐10克、芹菜20克、葱15克、水适量。

做法：

1、莲藕洗净去皮，猪瘦肉洗净切小块。

2、将莲藕瘦肉放入锅中，加入葱和水，开始煮，20分钟就煮好了。

3、开盖后加入食盐和芹菜。

催奶排骨汤的做法4：红豆莲藕粥

材料：粳米100g、莲藕80g、莲子40g、红豆40g、白糖适量。

做法：1、准备好所有的食材。

2、莲子、红豆、粳米分别用清水浸泡20分钟。

3、莲藕去皮切小丁清水浸泡。

4、所有的食材放入电压压锅内胆。

5、加入适量的热水。

6、加盖选择营养饭-煮粥。

7、滴声提示后开盖加入白糖。

8、搅拌均匀即可食用。