绿萝卜排骨汤的家常做法推荐

绿萝卜也具有很多的功效做法，搭配排骨熬成汤的做法是很多人在家经常做的，简单又美味。下面一起来看看绿萝卜排骨汤的做法介绍吧，希望你喜欢!

绿萝卜排骨汤的食材准备

绿萝卜排骨汤的做法步骤

1.排骨洗净，放热水锅里煮开

2.煮出血沫，这道汤水倒掉不要，并把血沫清洗干净

3.再加入适量清水，大火煮开

4.盖上盖子，转中小火闷着

5.萝卜洗干净

6.切成较大的块

7.放入汤锅，加入适量盐，大火煮开

8.再转中小火闷煮30分钟左右，闻到浓浓的萝卜香味非常清淡爽口原汁原味的萝卜汤就煮好了

9.盛一碗来，太赞了，很清爽

绿萝卜排骨汤的制作小贴士

排骨用热水焯一下去沬让汤味清爽。

多煮一会让汤味更浓。

萝卜后下，免得煮得太烂，熟透入味就好!

选择青萝卜，发现它比较耐煮

青萝卜的功效与作用

同时对于现代人多会有的富贵病，像三高问题，血管问题，吃青萝卜都可以得到一个很有效的缓解作用，同时青萝卜还的抵制癌细胞扩散的作用，对于抗癌可以说也有着很大的意义。

增强机体免疫力

抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

促进消化

萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

保护肠胃

促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

预防富贵病

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

有助于减肥

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。