木瓜排骨汤的做法简单又营养

木瓜和排骨都是生活中常见的食物，把它们搭配在一起做成汤的做法，既简单又营养健康。下面一起来看看木瓜排骨汤的做法介绍吧，希望你喜欢!

制作木瓜排骨汤的食材

木瓜排骨汤的做法步骤

1.木瓜去皮，去籽，切大块备用;

2.花生眉豆还有陈皮，用清水泡两小时左右备用;

3.排骨加姜片，放开水里面焯掉血水再洗净沥干备用;

4.汤煲里放入适量的水煮开，水开后放入备好的所有的材料，大火煮开然后煮小火煲约一个半小时;

5.最后加盐调味即可!

吃木瓜对宝宝的3大好处

1.补充营养，提高免疫力木瓜中含有蛋白质、脂肪及多种必需氨基酸等，可有效为宝宝补充营养。此外，木瓜中含有丰富的维生素A，维生素A对宝宝的生长发育非常重要，一旦缺乏会导致夜盲症、视力下降、贫血、皮肤粘膜改变、免疫功能损伤、生长发育迟缓等。

Tips：黄色、橙色的水果和蔬菜，像橙子、木瓜、芒果、胡萝卜、西红柿等也都富含维生素A，也适合给宝宝吃。需要注意的是，给宝宝添加水果时要遵从由少到多的原则。

2.健脾消食木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于宝宝对食物的消化和吸收，故有健脾消食之功。

3.抗痨杀虫木瓜中的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫(如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫)等作用，故可用于杀虫抗痨。