木瓜煮排骨汤的做法好吃又营养

用木瓜来煮排骨汤的做法，既简单又健康，而且营养价值很高，是宝宝们补充营养的最佳食物。下面一起来看看木瓜煮排骨汤的做法介绍吧，希望你喜欢!

制作木瓜煮排骨汤的食材

木瓜煮排骨汤的做法步骤

1.排骨洗干净，焯至变白捞出晾干，然后加入适量的胡椒粉、盐腌制十分钟

2.木瓜去皮，切成块

3.胡萝卜去皮，切成块;姜切片;葱段少许备用

4.白番薯去皮切块

5.去适量的水，放入两片陈皮，将水煮开

6.待水煮开后，然后将上述主料放入锅中

7.大约炖至四一个小时左右，排骨和木瓜等食材即刻炖烂，加入适量的盐

8.出锅啦。哈哈。

木瓜煮排骨汤的制作小贴士

1、我个人比较喜欢熬汤前将排骨腌制下，比较入味。

2、木瓜建议选用稍熟的青木瓜，，哈哈，我这里的木瓜是四分熟了，汤喝起来很甜。

3、陈皮在这里起到调味的作用，汤里有股淡淡的陈皮味，很好喝。

4、番薯(地瓜)有红、紫、白之分。白番薯多用来熬汤。根据个人的喜爱随意选择。

宝宝吃木瓜的安全方法

木瓜营养丰富，很适合宝宝的生长需要。不过宝宝年龄小，牙齿发育也还没有完善，在食用木瓜时，可以制作成为泥或者榨汁食用。

食谱原料：木瓜50克

制作方法：

1.将木瓜皮刨去，去瓢，切片。

2.将木瓜放入锅中，加适量水，大火烧开后改用小火煲30分钟。

3.晾凉后把上面的水盛出后，就可以喂宝宝了。

适合人群：2个月以上的宝宝

健康提示：木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。