排骨萝卜香菇汤的做法好吃易做

红萝卜在众多蔬菜当中是营养最丰富的一种。搭配排骨和香菇熬汤的做法，好吃又容易做。下面一起来看看排骨萝卜香菇汤的做法介绍吧，希望你喜欢!

排骨萝卜香菇汤的食材准备

排骨萝卜香菇汤的做法步骤

1.新鲜的排骨洗干净。沥干血水。

2.香菇用温水提前浸泡一个钟。

3.红萝卜刨去皮。

4.把排骨放进炖锅里。

5.放入红萝卜块。

6.放入足够的水。

7.把盖子放上去，开火。

8.等里面的汤煮开以后。放入香菇。

9.放入少许的盐。

10.放点花生油。

继续煲十五分钟即可。

排骨萝卜香菇汤的制作小贴士

香菇一定要提前浸泡。

骨头和红萝卜一起放进去煲。

红萝卜的营养价值

1.红萝卜中的维生素A和β胡萝卜素可以帮助促进眼睛里的感光色素的生成，具有补肝明目的功效，并可以有效的预防及治疗夜盲症的。

2.红萝卜中的β胡萝卜素可以在人体里转换成能够提高人体免疫功能的维生素A，增强呼吸器官的各项功能，提高身体的免疫能力可以有效的帮助预防感冒等疾病的发生。

3红萝卜中还有大量的维生素B群，维生素B群能够帮助促进人体的新陈代谢功能，可以帮助人体容易减轻及恢复身体疲劳。

4.在红萝卜中也含有丰富的纤维素，纤维素可以有助于预防便秘。并且纤维素在食用后会产生胀饱的感觉，也可以作为减肥的食物来食用。

5红萝卜为人体提供的维生素A还可以促进皮肤胶原细胞的合成及增强上皮组织的增殖和生长，还有助于骨骼的生长发育。

6维生素A及β胡萝卜素还可以抵抗及减少人体体内的致癌细胞，所以对癌症的预防及治疗也能够起到一定的作用。