冬瓜排骨玉米汤的家常做法推荐

冬瓜排骨玉米汤是一道很健康的汤类家常菜，做法简单又有很高的营养价值，人们经常都会在家煮来喝。下面一起来看看冬瓜排骨玉米汤的做法介绍吧，希望你喜欢!

制作冬瓜排骨玉米汤的食材

冬瓜排骨玉米汤的做法步骤

1.排骨洗净

2.冬瓜切块

3.玉米切块

4.海带泡发

5.所有食材放入高压锅内加水，放入盐，胡椒粉，煲50分钟

6.可以吃了

玉米能生吃吗

玉米部分品种是可以生吃的，像其中的一种甜玉米。

玉米中的一种超甜玉米，在青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，没有一般玉米的生味，除了含丰富的维生素、矿物质及游离氨基酸等营养成分，这种甜玉米还具有皮薄、汁多、含糖量高等特点，是可以直接生吃的，而且因为生吃熟吃都特别甜、特别脆，象水果一样，也被称为“水果玉米”。

玉米生吃营养更好吗

鲜食的甜玉米能生吃，味道比较特殊，清香中带有一丝丝的甜味，生吃营养成分保留更加完整，玉米中水分、活性物、维生素等营养成分比老熟玉米和烹调过后的玉米高很多，营养价值也要高。