豆腐能清火,肺热痰黄、咽痛、胃热口臭、便秘者较适宜。水土不服、遍身作痒、皮疹,每天食豆腐,可协助适应水土。过食豆腐有腹胀、恶心反应,白萝卜可解。以下是小编给大家整理的鲫鱼豆腐汤,欢迎大家阅读参考!
鲫鱼豆腐汤的成品图
制作鲫鱼豆腐汤的食材
制作鲫鱼豆腐汤的步骤
1.准备好所需的食材:鲫鱼、豆腐,把鱼清理干净,如果是买鱼可以让卖鱼的人帮忙收拾。
2.将豆腐切块。
3.锅底用姜片擦匀。
4.加入适量油,把鱼放入煎制。
5.煎至两面金黄。
6.倒入花椒、辣椒、姜片。
7.炒出香味儿后加水,没过鱼即可。
8.倒入一勺料酒。
9.大火烧开后转小火炖。
10.大约20分钟后,倒入豆腐。
11.再加适量盐。
12.炖十分钟即可出锅。
制作鲫鱼豆腐汤小贴士
1.煎鱼之前用姜片擦锅可以使鱼皮完整,可是我擦的不够,还是弄烂了一条鱼。
2.花椒、辣椒之类的可以按自己喜好添加。
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