鸡肉土豆披萨如何制作_鸡肉土豆披萨的制作过程

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。下面是觅食录小编整理的一些关于鸡肉土豆披萨的资料，供您参考。

鸡肉土豆披萨的制作食材

鸡肉土豆披萨的做法过程

1.准备好原料。

2.鸡肉用蜜汁腌料腌至3小时候以上，然后放烤箱烤6分钟取出待用。

3.面粉中放牛奶，糖，盐，酵母粉橄榄油揉成光滑的面团。

4.发酵至两倍大。

5.发酵好的面团揉匀后放入披萨烤盘，表面扎眼，静止10分钟后放入烤箱180度烤7分钟取出。

6.土豆切片后放入锅中煎至两面微黄。

7.在披萨饼胚上涂一层番茄酱，铺上洋葱圈，土豆片。

8.撒一层马苏里拉奶酪，放入烤箱烤8分钟后取出。

9.上面放上烤好的鸡肉。

10.再放一层奶酪。

11.放入烤箱烤5分钟即可。

鸡肉的食用效果

1.增强体力

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高人的免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.增强消化能力

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。