果仁鸡肉蓉怎么炒秋葵_果仁鸡肉蓉炒秋葵的做法

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。下面是觅食录小编整理的一些关于果仁鸡肉蓉炒秋葵的资料，供您参考。

果仁鸡肉蓉炒秋葵的制作食材

果仁鸡肉蓉炒秋葵的做法过程

1.秋葵焯水后切成粒状。

2.鸡肉蓉用十三香、生抽、白糖、橄榄油调好腌约二十分钟待用。

3.烧热锅倒入少许橄榄油放入鸡肉蓉。

4.翻炒片刻后放入大蒜继续炒。

5.调入少许生抽、白糖炒均匀之后放入秋葵。

6.放入果仁一起翻炒。

7.炒均匀之后勾生粉芡即可熄火上碟。

鸡肉的食用禁忌

1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

5.服用铁制剂时不宜食用。

6.中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。