怎么做鸡肉豆腐蔬菜汤_鸡肉豆腐蔬菜汤的做法步骤

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。下面是觅食录小编整理的一些关于鸡肉豆腐蔬菜汤的资料，供您参考。

鸡肉豆腐蔬菜汤的制作食材

鸡肉豆腐蔬菜汤的做法过程

1.准备好所有的食材。

2.鸡肉豆腐切片，胡萝卜切片，木耳洗净撕小块。

3.炒锅倒油爆香葱姜。

4.加入适量的清水，再放入鸡肉豆腐。

5.倒入胡萝卜和木耳。

6.大火煮上5分钟，加入适量的盐和胡椒粉。

7.然后放入菠菜。

8.煮开后淋入少许香油关火。

鸡肉的食用效果

性平、温、味甘，入脾、胃经;

可温中益气，补精添髓;

用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

常吃鸡肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和坏血病。