鸡肉萝卜汤怎么做

祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。小编精心收集了鸡肉萝卜汤的做法，供大家学习实践一下!

鸡肉萝卜汤的制作食材

鸡肉萝卜汤的做法步​骤

1.半只鸡洗净放盘备用

2.萝卜切好备用

3.红薯粉(稍微用热水泡一下，时间不要太长)少量。

4.各种配料准备好

5.将洗好，切好的鸡肉放锅里煸炒一下(为了让鸡肉吃起来不油腻)，

6.等到鸡肉变色以后，放少许盐，再将以上的材料放锅里，加点酱油炒一下，目的是让鸡肉上色，更容易入味。

7.把煸炒后的鸡肉和红薯粉倒入高压锅里，加适量的水(水刚好淹没食材就好了)，然后盖上盖子，煮5分钟左右;

8.五分钟过后，等高压锅的气慢慢放掉以后，打开锅盖，在放入萝卜，在放点适量的盐，最后在关上盖子大伙煮2，3分钟即可。

9.时间到了以后，在锅里面放点葱，鸡精，就可以出锅了。现在出成品：

鸡肉的食用禁忌

1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

5.服用铁制剂时不宜食用。

6.中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。

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