油炸鸡肉的做法

鸡肉(chicken)，指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。小编精心收集了油炸鸡肉的做法，供大家学习实践一下!

油炸鸡肉的制作食材

油炸鸡肉的做法步​骤

1.鸡胸肉洗净，边上的油脂记得去掉要不然不好剁

2.切丝后剁成肉末，剁了好久呢，有绞肉机就好了。

3.泡开的香菇也剁成末末

4.饼干一片，保鲜袋包着刀柄压成末末(不喜欢的可以不用放，或者放蛋清也一样)

5.肉末加入饼干末再加适量盐，胡椒粉，生抽再加入香菇末。当然可以再加点生粉，如果觉得太干可以加点水

6.放点芝麻油搅拌好

7.手上沾点水，用虎口挤出肉丸。我觉得用勺子也不错，挤好的肉丸稍微用手拍实

8.锅内放油炸，也可以放开水里面煮。

9.油炸的成品出锅了，可以直接吃

鸡肉的营养分析：

鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

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