鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。小编精心收集了鸡肉三明治的做法,供大家学习实践一下!

鸡肉三明治的制作食材

鸡肉三明治的做法步​骤

鸡肉三明治的做法步骤1

1.1:水烧开放入料酒和2.5克的盐焯熟鸡胸肉

鸡肉三明治的做法步骤2

2.2:鸡肉焯熟后剁碎

鸡肉三明治的做法步骤3

3.3:生菜洗净切碎

鸡肉三明治的做法步骤4

4.4:把所有材料放在盆里加入1.5克的盐和15克沙拉酱拌匀

鸡肉三明治的做法步骤5

5.5:吐司面包切去四边

鸡肉三明治的做法步骤6

6.6:鸡肉碎用勺背碾压抹匀

鸡肉三明治的做法步骤7

7.7:抹匀后盖上另一块面包四周压一压

鸡肉三明治的做法步骤8

8.8:面包呈菱形切开

鸡肉三明治的做法步骤9

9.9:切好后可以配些酸奶或牛奶喝

制作指导:

1、鸡肉可热炒,炖汤,凉拌。

2、鸡肉的营养高于鸡汤。鸡汤,内含胶质蛋白、肌肽、肌酐和氨基酸等,不但味道鲜美,而且易于吸收消化,对身体大有补益。适用于营养不良、消化性溃疡、慢性胃炎、月经不调、病后虚弱等人食用;

3、鸡屁股是淋巴最为集中的地方,也是储存病菌,病毒和致癌物的仓库,应弃掉不要。

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