板栗鸡肉粥怎么做

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。小编精心收集了板栗鸡肉粥的做法，供大家学习实践一下!

板栗鸡肉粥的制作食材

板栗鸡肉粥的做法步​骤

1.原料图。

2.鸡腿焯水备用，姜切丝，葱切段。

3.板栗剥好备用。

4.锅里加水，鸡腿，米，板栗，一起煮到米软烂粘稠。调入盐。

5.鸡腿捞出去骨撕碎。捞出大葱扔掉，加入杂菜煮开即可。

鸡肉的介绍

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

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