蒸鸡肉怎样做

中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。小编精心收集了蒸鸡肉的做法，供大家学习实践一下!

蒸鸡肉的制作食材

香菇蒸鸡肉的做法步骤1

1.香菇用水泡好切片

香菇蒸鸡肉的做法步骤2

2.鸡肉洗净切块

香菇蒸鸡肉的做法步骤3

3.把香菇和鸡肉放一起

香菇蒸鸡肉的做法步骤4

4.加入盐和鸡粉、生粉、糖调味拌匀

香菇蒸鸡肉的做法步骤5

5.锅内加水把鸡肉放进锅内

香菇蒸鸡肉的做法步骤6

6.大火煮开后用中火蒸25分钟

香菇蒸鸡肉的做法步骤7

7.蒸好出锅了

鸡肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，食用不饱和脂肪酸的食物对身体健康较有益处，可以降低或预防心血管疾病。脂肪是人体不可或缺的三大营养素之一，不食用会影响身体正常的活动及维生素A、D、E、K等的吸收;拒绝的是饱和脂肪酸过高的脂肪，饱和油脂易造成高血脂，是心血管疾病的危险因子。

看了“蒸鸡肉的做法”的人还看了：

声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。

本篇文章内容来源于网络，转载请注明出处，并自行承担所有风险与责任！