红萝卜炒鸡肉的做法

鸡肉可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。小编精心收集了红萝卜炒鸡肉的做法，供大家学习实践一下!

红萝卜炒鸡肉的制作食材

红萝卜炒鸡肉的做法步​骤

1.红心萝卜去皮切丝

2.鸡胸肉切条，加入蚝油适量

3.再加入适量的玉米淀粉

4.搅拌均匀，腌制一会儿

5.起锅，油热后放入鸡肉翻炒

6.鸡肉炒熟后放入红心萝卜继续翻炒

7.待萝卜炒的也差不多了的时候，加盐炒匀

8.一盘红心萝卜炒鸡肉就完成了!是不是美美嗒~鸡肉都炒成粉色的了呢~好看又好吃哦~

鸡肉的营养价值

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。常吃鸡肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和坏血病。

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