鸡肉蛋炒饭的做法

鸡肉具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。小编精心收集了鸡肉蛋炒饭的做法，供大家学习实践一下!

鸡肉蛋炒饭的制作食材

鸡肉蛋炒饭的做法步​骤

1.黄瓜，胡萝卜，鸡腿肉切丁

2.米饭拍松备用

3.葱爆锅先炒鸡肉

4.鸡肉熟后再放胡萝卜

5.接着放黄瓜

6.把米饭放进去继续翻炒

7.鸡蛋两个，打散

8.倒在米饭上炒熟，加点盐，生抽就可以出锅了

鸡肉的食用效果

1.增强体力

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高人的免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.增强消化能力

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。

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