鸡肉蛋炒饭怎么做

鸡肉可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。小编精心收集了鸡肉蛋炒饭的做法，供大家学习实践一下!

鸡肉蛋炒饭的制作食材

鸡肉蛋炒饭的做法步​骤

1.米饭一碗

2.青菜，鸡肉切丁

3.油烧热打入鸡蛋

4.鸡蛋炒匀加入青菜丁，鸡丁继续炒

5.倒入米饭

6.炒匀，加少许盐

7.装盘挤点蕃茄酱，沙拉酱装饰。

鸡肉的食用禁忌

1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

5.服用铁制剂时不宜食用。

6.中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。

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