人参枸杞红枣汤的家常做法

人参是日常生活中很受欢迎的一种滋补品，搭配枸杞和红枣做出来的人参枸杞红枣汤更加健康营养。下面一起来看看人参枸杞红枣汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作人参枸杞红枣汤的食材

人参枸杞红枣汤的做法步骤

1.参 最上面的头 要给掰掉 说是相克 参头 可以用来卤菜

2.分开后

3.不可以用金属类的去煮 用砂锅 陶器类的 放上水

4.加入2勺枸杞子 吃饭用的勺子就行 放入红枣 呵呵 实在没有红枣 我就蜜枣凑合了

5.盖上盖子 要泡上24小时

6.泡够24小时后的样子

7.煮开后 要看着 要不很容易扑出来

8.开后 最小火 盖上盖子 大概30分钟煮

9.煮好后

10.放到碗里 就可以喝了 但是喝到一半 或着三分之一 兑上水 接着泡24小时 在煮开 连续重复可6-7天 第3-4天红枣和枸杞 捞出来丢了 加入新的 如果7天后接着喝的话 参留着 再加棵新的进去 和上面一样重复

不能吃人参的人群

孕期女性

人参属大补元气之品，然“气有余，便是火”，孕期女性服用，易导致阴虚阳亢，导致出现中毒现象，也容易加重妊娠期呕吐，水肿和高血压等症，还有可能导致阴道出血而导致流产，胎儿对妊娠耐受性很差，因此孕妇服用人参还有可能出现死胎的危险。

哺乳期女性

人参中含有能作用于中枢神经系统和心脏，血管的人参皂苷，产妇食用人参后，会产生兴奋感，容易出现失眠，烦躁，心神不宁等症状，不利于产妇身体恢复;中医认为气行则血行，气足则血行流畅，人参是大补药物，会加速血液循环，对于产妇来说，会阻碍分娩时受损血管的自行愈合，加重出血状况。而且人参属热性食物，服用人参过多，还会造成产妇上火或引起婴儿食热。

感冒发热人群

人在感冒发热的过程中，会出现心悸，心跳剧烈的请，吃人参的话，体内的血液循环速度增加，会导致心悸加重，感冒发烧更严重，不利于病情恢复，甚至可能导致病情恶化。

湿热人群

人参有一定的抗利尿功效，湿热人群，尤其是由于湿热导致身体浮肿的话，是不宜吃人参的，这类人吃人参不但不能使浮肿情况缓解，反而会导致病情加重。

动脉硬化人群

人参中含有蛋白因子，会抑制脂肪分解，从而加重血管壁脂肪沉积，所以动脉硬化人群是不宜服用人参的，冠心病，脉管炎病人也要忌服。

高血压患者

高血压患者，尤其是红光满面之人，服用人参之后，情绪往往容易兴奋，出现血压上升，头昏脑胀，失眠多梦等症，而且高血压患者多属肝阳上亢病人，服用后人参易加重肝阳肝火症状，使肝阳愈亢，肝火愈旺。

血粘度高人群

血粘度高即中医学所说的瘀血症，这类人群要忌吃人参，因为人参有助于促进红血球的生长，当体内红血球增多的时候，血粘度度就会增高，对病情恢复不利。

阴虚火旺体质人群

阴虚火旺体质人群不宜服用人参，这类人常出现心情烦躁不安，口干口渴，睡觉潮热盗汗等症，服用人参，会导致精神更加亢奋，影响身体恢复，还会影响睡眠质量。