奥尔良黑椒鸡肉烤土豆的做法

鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。你都知道哪些奥尔良黑椒鸡肉烤土豆的做法呢?接下来觅食录小编为你分享奥尔良黑椒鸡肉烤土豆的做法。

奥尔良黑椒鸡肉烤土豆的食材准备

奥尔良黑椒鸡肉烤土豆的具体做法步骤

1.准备好食材

2.鸡腿洗净，去骨

3.去骨后，再切成小块

4.加进新奥尔良粉和姜汁拌均匀

5.再加进黑椒粉调味，再拌均匀，腌制3小时

6.胡萝卜、土豆剥皮

7.胡萝卜、土豆切成小块，再加进黑椒粉、食盐调味

8.把胡萝卜、土豆丁，放进烤盘里

9.然后再放上腌制好的鸡肉

10.烤箱200度预热，预热好放进鸡肉，进行烤制25分钟左右

11.最后的10分钟取出，刷上一层蜂蜜，再放回烤箱，烤至熟

12.烤好后，撒上少许白芝麻和香菜即可

奥尔良黑椒鸡肉烤土豆做法制作技巧

1.不想太辣的，少给姜汁。

2.10克的姜要做出姜汁。