板栗玉米粥的做法图解步骤

鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用 鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用。你都知道哪些板栗玉米粥的做法呢?接下来觅食录小编为你分享板栗玉米粥的做法。

板栗玉米粥的食材准备

板栗玉米粥的具体做法步骤

1.鸡胸肉 玉米丝 板栗

2.玉米丝淘洗干净，浸泡一会

3.鸡胸肉切块

4.冷水将鸡胸肉下锅，加入两片生姜一同煮开

5.煮开后捞出鸡肉

6.板栗开水煮5分钟后，捞出放冷水浸泡一会，去皮

7.板栗鸡肉玉米放入高压锅内

8.放入足量的水，按煮粥功能即可

鸡肉的食用禁忌

1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

5.服用铁制剂时不宜食用。

6.中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。