土豆焖鸡翅的做法

鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。你了解土豆焖鸡翅的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了土豆焖鸡翅的做法。

土豆焖鸡翅的食材准备

土豆焖鸡翅的具体做法步骤

1.鸡翅洗净{翅中和翅尖}

2.土豆去皮，洗净，切块

3.锅里放入鸡翅翻炒去水分，炒至变色

4.放入油，油开后放入葱姜蒜爆香，放入酱油

5.添水

6.放入土豆，盐，鸡精

7.焖熟后收汁放香葱

8.出锅了，很下饭

鸡肉的食用禁忌

1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

5.服用铁制剂时不宜食用。

6.中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。