青椒芦笋炒鸡肉的做法步骤

鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。你了解青椒芦笋炒鸡肉的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了青椒芦笋炒鸡肉的做法。

青椒芦笋炒鸡肉的食材准备

青椒芦笋炒鸡肉的具体做法步骤

1.食材：青椒切片、芦笋切段、蒜切末

2.食材：鸡肉洗净切片用生粉和生抽腌渍

3.锅内放入足量的开水

4.下鸡肉划散，待鸡肉变色后捞出

5.锅内放入少许油加热

6.下青椒和芦笋翻炒，并加少许的盐和糖调味

7.3分钟后加入鸡肉一块翻炒

8.加入豆瓣酱继续翻炒

9.起锅前加入蒜末翻炒2分钟就可以出锅了

10.起锅装盘

鸡肉不能和什么一起吃

1、鸡肉与李子相克

食则拉痢。解救：吃鸡尿白。宜口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，可缓解阴虚。

2、鸡肉与大蒜相克

大蒜性辛温有毒，主下气消谷，除风、杀毒。而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合。

3、鸡肉与鲤鱼相克

鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂。

4、鸡肉与菊花相克

一般来说鸡肉和菊花同食，会产生中毒反应。不能一起食用。一起食用可能会出现胸闷、呕吐等症状。解救：细辛一钱，川莲五分水煎服。

5、鸡肉与芥末相克

这两种食物如果同食后，会伤元气。因芥末是热性之物，鸡属温补之品，恐助火热，无益于健康。

6、鸡肉与狗肾相克

会引起痢疾。