鸡皮中脂肪和胆固醇含量较高,容易导致肥胖,诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性病,建议肥胖和“三高”人群把鸡皮剥下后,单独用水慢慢熬,熬成鸡油后,在馄饨、汤类中放一点,可起到调味效果。你了解口水鸡的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了口水鸡的做法。

口水鸡的做法

【主料】:鸡腿肉

【辅料】:葱、姜片、花椒、料酒、精盐

【制作方法】:

1、将鸡腿肉入沸水中氽去血水,然后捞起用清水冲洗干净。锅烧到摄氏70度时,放入鸡腿肉,下入葱、姜片、花椒、料酒、精盐,煮到鸡肉熟透起锅(时间自己把握),放入冷水中浸泡,待冷后捞起,斩切成条形装入凹形盛器中。

2、 将红酱油、姜蒜汁、芝麻酱,熟油辣椒、花椒油、白糖、醋、味精、红油、麻油于碗中对成汁淋在鸡条上,撒上芝麻、放入花生、葱花、香菜即成。

茄子炖鸡汤的做法

【主料】:带骨鸡肉250克,茄子150克,清汤500克。

【辅料】:酱油、绍酒、葱姜末、盐、醋各适量。

【制作方法】:

1、把鸡肉洗净,剁成小块;茄子去皮切成滚刀块待用。

2、炒锅上火烧热,放油烧至六成热,下葱姜末炒香,在下鸡块煸炒透,烹入酱油、绍酒炒片刻,加入清汤烧开,放入茄子,改用小火墩子鸡块、茄子熟烂时,用盐调味,洒醋即可出锅。

可乐鸡翅的做法

【主料】:鸡翅中400克,香菜3棵,可乐,酱油各适量。

【制作方法】:

① 将鸡翅中洗净,用开水汆一下,捞出备用;香菜洗净切段。

② 将鸡翅中倒入锅中,加入可乐,酱油及适量清水,用旺火烧开,改用小火慢烧,适时翻动,烧至鸡翅熟烂、汤汁浓缩,出锅即成 。

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