鸡肉蛋卷怎么做好吃

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。你想看看鸡肉蛋卷怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐鸡肉蛋卷的做法步骤。

鸡肉蛋卷的食材准备

鸡肉蛋卷的具体做法步骤

1.西红柿洗净切片，葱切末

2.做好的鸡肉蛋卷

3.热油锅，放入西红柿翻炒

4.用铲子将西红柿铲碎，炒成酱

5.放入葱末翻炒

6.放入少许的花椒粉炒匀

7.再放入一小勺白糖炒匀

8.放入鸡肉蛋卷

9.使肉卷热透就可出锅了

鸡肉的食用禁忌

1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

5.服用铁制剂时不宜食用。

6.中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。