鸡肉炒西兰花的做法图解步骤

鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使血脂、血胆固醇进一步升高，造成脂肪在肝内积聚，会在血管内膜沉积、引发冠状动脉硬化等病态。你都知道哪些鸡肉炒西兰花的做法呢?接下来觅食录小编为你分享鸡肉炒西兰花的做法。

鸡肉炒西兰花的食材准备

鸡肉炒西兰花的具体做法步骤

1.切片加料酒五香粉酱油腌制5分钟

2.西兰花冲洗后掰小朵焯水30秒

3.过凉水沥出

4.切末

5.烧热油把鸡肉炒散，加蒜末炒香

6.方西兰花煸炒

7.加盐鸡精调味

8.装盘

鸡肉的食用禁忌

1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

5.服用铁制剂时不宜食用。

6.中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。