鸡肉炒芹菜怎么做好吃

鸡肉是中国家庭餐桌上的常见菜，其性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素等多种成分。你想看看鸡肉炒芹菜怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐鸡肉炒芹菜的做法步骤。

鸡肉炒芹菜的食材准备

鸡肉炒芹菜的具体做法步骤

1.材料：鸡肉

2.材料：芹菜

3.材料：姜

4.鸡肉切小块

5.鸡肉焯水去沫

6.再次冲洗鸡肉

7.芹菜斜刀切

8.热锅热油，放入姜丝

9.放入鸡肉

10.放入蚝油，生抽，料酒，白糖，盐

11.搅均匀，大约炒五分钟

12.放入芹菜

13.搅均匀，焖几分钟

14.成品

鸡肉的食用禁忌

1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

5.服用铁制剂时不宜食用。

6.中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。