荷兰豆炒鸡肉的做法

鸡皮中脂肪和胆固醇含量较高，容易导致肥胖，诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，建议肥胖和“三高”人群把鸡皮剥下后，单独用水慢慢熬，熬成鸡油后，在馄饨、汤类中放一点，可起到调味效果。你了解荷兰豆炒鸡肉的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了荷兰豆炒鸡肉的做法。

荷兰豆炒鸡肉的做法

材料

鸡肉片，大蒜，淀粉，五香粉，盐，胡萝卜，荷兰豆

做法

1.还剩下一小团鸡肉片冻在冰箱里，就一起拿出来炒了~

2.肉要先用盐，五香粉和淀粉味下，然后先放入鸡肉和大蒜爆锅~

3.然后一起放入荷兰豆和胡萝卜，炒熟勾芡出锅

韩式参汤鸡的做法

主料：雏鸡1只 。

辅料：大枣5个 大葱1个 盐少量 粘米1/4杯 胡椒少量

制作步骤:

1.雏鸡要淘内脏后，洗干净。然后在雏鸡的肚子里放粘米、蒜、大枣，为了防止里面的东西漏出来，用线缝一下。

2.把雏鸡等放在大的锅里，在放葱，倒多量的水后煮。

3.雏鸡要煮很长时间。骨头可以拿出来的时候，把雏鸡捞出来就可。

香橙鸡翅的做法

主料：鸡中翅12只，香橙2个。

辅料：调味：橙汗2/3杯 糖1汤匙 盐1/4茶匙 麻油少许。

腌料：酱油1汤匙 君度酒1茶匙 鸡粉1/2茶匙 盐1/2茶匙。

制作步骤

1. 鸡翅洗净沥干，加入醃料拌匀醃1小时。

2. 橙榨汗留橙皮切长丝。

3. 烧热油将鸡翅煎至金黄色。

4. 将调味煮溶，加入橙皮，鸡翅略煮，即可盛起。