西红柿青菜鸡蛋汤的做法步骤图解

西红柿鸡蛋汤，相信大家都喝得多了，不过搭配青菜的做法，可能就没有尝试过了，这款西红柿青菜鸡蛋汤的做法，味道很不错哦。下面一起来看看西红柿青菜鸡蛋汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作西红柿青菜鸡蛋汤的食材

西红柿青菜鸡蛋汤的做法步骤

1.青菜摘洗，切段。

2.鸡蛋磕入碗中，打散。

3.西红柿，洗净，切片。

4.铁锅注入少许花生油，将西红柿放入，煸出西红柿汁来。

5.将榨菜丝放入，炒匀。

6.倒入适量的热水，大火烧开。

7.将蛋液均匀撒入，形成蛋花。

8.将青菜放入，大火煮开。

9.待青菜变软，加盐，调味。

10.加少许味精，即可出锅。

吃西红柿拉肚子的应对方法

停止吃西红柿

停止继续食用吃西红柿，防止因继续吃凉性西红柿加重胃肠受凉，使得拉肚子的程度更加严重。

热敷肚子

用热毛巾或是热水袋敷在肚子上，能帮助促进血液循环，具有减轻疼痛和保暖的作用。注意温度不要过高，以免烫伤。

补充温淡盐水

在拉肚子时，体内不仅会丢失大量水分，而且还会丢失电解质，所以可以适量的喝点淡盐水补充，而且喝水还能帮助毒素的排出。

喝点热粥

因为吃西红柿导致脾胃虚寒，而引起腹泻腹痛，可以和喝一些比较容易消化的热粥，帮助健脾暖胃。注意粥里放一点盐即可。

就医治疗

如果在吃西红柿后拉肚子的情况比较严重，采取措施也不见缓解，要及时的就医检查治疗。

吃西红柿的注意事项

1、西红柿性寒凉，本身脾胃虚寒的人群，不要生吃西红柿，也不要空腹吃。经期女性也不能过多食用，以免加重体内寒气，加重痛经。

2、未成熟的西红柿不宜食用，可能会导致出现中毒现象。

3、西红柿中维生素C含量丰富，是不适合和黄瓜一起生吃的，黄瓜中的维生素C分解酶会降低西红柿的营养价值。