鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用 鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用。你想看看咖喱鸡块怎么做好吃吗?接下来觅食录小编为你分享咖喱鸡块的做法。
咖喱鸡块的做法1
食材准备
鸡腿肉300克,洋葱100克,土豆200克,胡萝卜100克,青椒50克,植物油30毫升,咖喱块100克,盐2克,热水600毫升。
方法步骤
1.鸡腿肉切小块洗净,放入锅中,加入水开火煮沸后将浮沫撇出后再煮2分钟,关火,将鸡块捞出清洗干净,沥干水分。
2.将洋葱切块;土豆和胡萝卜去皮后切成跟鸡块大小差不多的块状;青椒切小丁。
3.炒锅中放入植物油,烧至三成热时放入洋葱块,翻炒出香味,然后加入鸡块翻炒1分钟,使鸡肉的肥油煸出一些,然后加入土豆块和胡萝卜块,翻炒至表面变色。
4.加入热水大约600毫升,盖上锅盖大火煮沸。
5.锅开后,调成中火煮至土豆、胡萝卜熟透,加入咖喱块,搅拌至咖喱块完全融化,等汤汁收浓后加入青椒丁,尝一下汤味,加点盐调味,再煮至入味即可。
小贴士
1.鸡腿肉带些筋骨和皮,口感比纯鸡肉更好,用半只三黄鸡做也可以。
2.咖喱块里有些淀粉的成分,所以一定要等肉和土豆等基本熟透了再加入咖喱块,否则咖喱汤汁已经很浓稠了但是菜还没熟,很容易糊锅。
咖喱鸡块的做法2
食材准备
鸡腿200克,土豆50克,胡萝卜50克,洋葱20克,葱姜蒜末各5克,精盐3克,味精2克,咖喱20克,淡奶10克,椰浆10克,料酒5克,油2克。
方法步骤
1.鸡腿剁成块;土豆和胡萝卜切成滚刀块;洋葱切片待用。
2.锅上火加底油烧热,放入鸡块煸炒至五成熟时,放入葱姜蒜末和咖喱煸炒,然后再放料酒,加少许水,放入土豆、胡萝卜和洋葱一起炖5分钟。
3.待汁浓稠放入淡奶和椰浆烧开,然后关火放入味精和盐调味即可。
咖喱鸡块的做法3
食材准备
鸡腿300克,洋葱、水发木耳各100克,盐、白糖、咖喱酱、椰汁、花生油、葱、姜、水淀粉、汤各适量。
方法步骤
1.鸡腿剁成块,汆水后洗净。
2.起油锅烧热,下葱、姜爆香,放入咖喱酱、鸡块炒至变色,加汤烧开。
3.锅中再放入盐、白糖、椰汁调味,慢火烧透入味,加入洋葱、木耳充分炒匀,再用水淀粉勾芡,翻炒一下出锅即可。
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