猪肚煲鸡肉的做法图解步骤

鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用 鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用。你都知道哪些猪肚煲鸡肉的做法呢?接下来觅食录小编为你分享猪肚煲鸡肉的做法。

猪肚煲鸡肉的食材准备

猪肚煲鸡肉的具体做法步骤

1.猪肚洗净切条

2.鸡肉切块

3.花生泡水洗净

4.黄花菜泡发

5.生姜少许

6.黑木耳泡发

7.热锅冷油，放生姜

8.稍后放入猪肚鸡肉翻炒

9.放入黄花菜

10.放入木耳

11.加入适量的盐老酒炒香

12.焖一会儿，最后加适量清水炖煮

13.中火约半个小时后即成，一份营养又滋补的猪肚鸡肉堡就做好了

14.汤尤其美味哦!!

鸡肉的食用效果

1.增强体力

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高人的免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.增强消化能力

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。