鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。好吃的香菇煲鸡汤要如何做呢?接下来觅食录小编为你分享香菇煲鸡汤的做法。
香菇煲鸡汤的做法
食材准备
方法步骤
1、将鸡处理干净,然后洗净剁块,倒入汤锅中煮开捞出洗净血沫;
2、再取净锅,放入鸡,加入炒锅鸡20厘米左右的清水,大火烧开撇去浮沫;
3、然后加入香菇,生姜,胡椒粉,小火炖煮2小时,然后放入枸杞炖1小时;
4、撇去浮油,加盐,葱花调味即可。
小贴士
如果是干香菇,需提前泡发,泡的水也可以入锅,味道更好。
家常香菇煲鸡汤的做法
食材准备
鸡适量,香菇收录,老姜,葱,料酒,白糖,盐少许。
方法步骤
1、将香菇提前泡开,鸡肉处理干净后剁块;
2、鸡块入锅,加入葱姜和水焯水,香菇洗净后沥水;
3、锅中少许油,放入鸡块煸炒出香,然后倒入砂锅中;
4、加入适量生姜,清水,盖锅煮开然后炖煮10分钟;
5、然后放入香菇煮开,中火煮半小时,加入糖,盐调味,放少许料酒,煮至熟烂即可。
虫草花香菇煲鸡汤的做法
食材准备
香菇适量,虫草花少许,盐,木耳,当归适量,鸡半只,红枣8颗,黄芪适量,葱姜少许。
方法步骤
1、将当归,黄芪和虫草花用清水清洗后装盘待用;
2、木耳和香菇泡发待用,鸡肉洗净后放入碗中待用;
3、锅中水烧开放入鸡肉煮一会,然后捞出放入砂锅中,加入姜片;
4、开火烧开后放入香菇,木耳,虫草花,当归,黄芪和红枣炖2小时;
5、炖煮2小时左右,加入盐调味,撒入葱花即可出锅。
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