豆角炒鸡肉怎么做好吃

鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。你想看看豆角炒鸡肉怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐豆角炒鸡肉的做法步骤。

豆角炒鸡肉的成品图

豆角炒鸡肉的食材准备

豆角炒鸡肉的具体做法步骤

1.豆角切丝

2.鸡肉撕碎

3.锅中放油，放花椒，大料，蒜片

4.放入豆角

5.放少许的酱油

6.点上几滴醋

7.放入一勺盐

8.放入鸡肉，翻炒一下即可出锅哦

鸡肉的食用禁忌

1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

5.服用铁制剂时不宜食用。

6.中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。