鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。你知道有哪些吗?下面小编给大家整理的鸡肉好吃的做法推荐,希望大家喜欢!
黄金鸡肉粥
材料
鸡胸肉适量香菇适量鸡蛋2~3颗白饭1~1.5碗
做法
1食材准备:把鸡胸肉用手丝成鸡肉丝、用剪刀把香菇剪成香菇丝、两人份的小陶锅里勺进约1/3~1/2的鸡汤。以上材料就是看个人调整囉~如果喜欢吃稀一点的稀饭饭就少一点、汤就多一点;和我一样喜欢稠稠的糜的人,就放少一点汤、多一点饭囉~不过汤一定要比饭多一些的,因为饭会吸汤变大粒,给太少汤会很容易煮焦或没办法让饭变成糊糊的糜。
2把锅子里的汤先煮滚,加入白饭
3等白饭有点膨胀的时候,加香菇丝和鸡丝,搅一搅放着他不管会焦掉喔!
4等材料都融合为一体,看不太出来谁是谁的时候,关火,加蛋黄在这一步加入的是"蛋黄",稀饭才会变成金黄色的,如果加入的是全蛋的话,稀饭就依然会白白的
5一边把蛋黄慢慢倒入稀饭,一边用汤勺搅拌,搅拌均匀后盖上锅盖,让余温使蛋黄熟
6拿出来,加葱花,吃掉!
咖喱鸡的做法
材料
1、净鸡半只切块
2、马铃薯2颗切滚刀块
3、腌料:黄姜粉1/2茶匙,肉类咖喱粉1汤匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,黑胡椒粉半茶匙,水1汤匙
4、爆香料:洋葱2颗大的1颗, 蒜头4瓣,姜约1寸大小方块。把葱姜蒜磨成泥,挤出汁液待用。
5、香料:桂皮1寸,丁香2朵,小豆蔻2颗破开,八角1个
6、咖喱汁:把1大汤匙的肉类咖喱粉加入之前所挤得的葱姜蒜汁内拌匀。
7、椰奶半杯大约100cc/ml
8、调味:盐
做法
1、先用腌料3把鸡肉块拌匀, 盖起腌2个小时以上。
2、把4所挤干汁液的姜葱蒜末,加上5的香料,用3汤匙的热油炒至金黄。
3、加入大约1汤匙的椰奶椰浆及6的咖喱汁炒至香气浓郁,然后倒入腌好的鸡肉块及马铃薯块,翻炒至鸡块出油发亮。
4、加入2杯水煮滚,然后转小火,焖煮20分钟。
5、20分钟后, 如果咖喱表面浮现太多的油, 把一些油舀起去掉, 比较健康。
6、把炉火转大, 加入剩余的椰奶煮开, 就可熄火,让咖喱在锅里稍焖一会才上桌。
小诀窍
1、嗜好辣口味的厨友可以在咖喱汁内拌入适量的辣椒粉。
2、喜欢比较浓郁咖喱汤汁的可以用1杯的椰奶。
3、找不到椰奶的可以用等量的鲜奶油取代。
4、同样的方法可以用来煮排骨块, 但是得用双倍大水量焖煮1小时左右, 不然排骨会太硬。
5、如果取得方便的话, 在炒爆葱姜蒜末时, 加入2支拍烂的香茅头及一些咖喱叶增添香气。
6、焖煮时可以加入几颗去壳的水煮蛋一起焖煮,加料。如果把去壳的水煮蛋先用油炸一炸才下锅焖煮,
味道会更香。这里的马来同胞有一道咖喱炸蛋这么一个经济美味的料理
7、别下料酒, 煮咖喱是没下料酒的。
鸡肉串烧的好吃做法
材料
鸡腿肉500g,大葱2根,香菇适量,小青椒适量,清酒50ml,浓酱油75ml,淡酱油25ml,味啉25ml,糖2大勺
做法
1,把酱汁用的调料倒入锅中煮开
2,小火煮至酱汁浓稠
3,竹签泡在水中待用
4,香菇切花,小青椒戳破,鸡腿肉切小块,葱白切小段
5,将香菇青椒,鸡肉葱段分别串成烤串
6,预热烤箱至200°C,送入串烧烤4分钟
7,取出后两面刷上酱汁,或撒上盐和胡椒
8,送回烤箱再烤4分钟
9,取出第二次两面刷上酱汁
10,送回烤箱最后烤4分钟,串烧表面上色即可
附:【威士忌Highball的做法】
1,在装了冰块的高玻璃杯中倒入适量威士忌
2,挤入柠檬汁
3,倒满苏打水或柠檬汽水
4,放一角柠檬装饰即可
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