鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。下面是觅食录小编整理的一些关于鸭肉南瓜饭的资料,供您参考。

鸭肉南瓜饭的制作食材

鸭肉南瓜饭的做法过程

鸭肉南瓜饭(电饭锅)的做法步骤1

1.南瓜切丁,胡萝卜,丝瓜切滚刀状,红烧鸭肉少许,青豆洗净

鸭肉南瓜饭(电饭锅)的做法步骤2

2.米饭洗净

鸭肉南瓜饭(电饭锅)的做法步骤3

3.混在一起,放一些盐

鸭肉南瓜饭(电饭锅)的做法步骤4

4.电饭锅煮好的样子

鸭肉的营养价值

1.鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。

2.鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
 

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