如何制作鸭肉湘莲粥_鸭肉湘莲粥的制作过程

鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。下面是觅食录小编整理的一些关于鸭肉湘莲粥的资料，供您参考。

鸭肉湘莲粥的制作食材

鸭肉湘莲粥的做法过程

1.食材：鸭胸肉和泰国香米。

2.将泰国香米洗净，用清水浸泡2小时。

3.将湘莲子洗净，用清水浸泡30分钟。

4.将鸭胸肉洗净，去皮，切片。

5.焯烫一遍。

6.将全部食材放入砂锅中，一次性加足适量的清水。

7.盖锅盖，大火煮。

8.见大米粘稠。

9.放入适量的食盐。

10.放入适量的橄榄油。

11.放入适量的鸡粉拌匀。

12.即可关火。

鸭肉的适宜人群

一般人群均可食用。

1.适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。

2.适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用。

3.适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用。
 

鸭肉的相关文章：

1.鸭肉怎么做比较好吃

2.鸭肉做得好吃的做法有哪几种

3.鸭肉怎么做好吃

4.3种好吃的鸭肉做法

5.鸭肉好吃做法5种