芹菜猪肉馅饺子做法

经过化验分析，猪肉经长时间炖煮后，脂肪会减少30-50%，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量大大降低。小编精心收集了芹菜猪肉馅饺子的做法，供大家学习实践一下!

芹菜猪肉馅饺子的制作食材

芹菜猪肉馅饺子的做法步​骤

1.买现成的小贩搅好的肉馅

2.芹菜洗好用开水煮几分钟，这样芹菜就变软了，也容易熟

3.芹菜剁碎了和肉搅拌在一起，放入油 盐 酱油 香油 鸡精 朝着一个方向搅拌

4.准备和面做饺子皮了

5.将面和成这个形状，静待十几分钟

6.做成这样一个个的小芥子

7.干成面皮，准备开始包了

8.辛辛苦苦一个人包了这么多，等老公回来就可以煮饺子了

9.烧开水，将饺子倒入水中，注意不要过多，容易粘连，水烧开，饺子浮起后加凉水，重复三次即可。

猪肉的功效

1.补充蛋白质和脂肪酸

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨

酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾滋阴

猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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