鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。小编精心收集了葱花鸡蛋饼的做法,供大家学习实践一下!
葱花鸡蛋饼的制作食材
葱花鸡蛋饼的做法步骤
1.将面粉与葱花、盐、鸡蛋混合。
2.加适量的开水揉成面团。
3.分成六块大小相等的剂子,并擀薄。
4.电饼铛刷油。
5.将饼坯放入电饼铛,烤至两面上色,葱花飘香即可。
蛋白有10种必需氨基酸
一只鸡蛋,蛋白占三分之二,能提供高质量的蛋白质。相较同样含丰富蛋白质的肉类,蛋白的优胜之处在于脂肪含量低。
氨基酸是构成人体的基本物质,被喻为“生命的积木”。人体所需氨基酸当中,有10种是人体不能制造的必需氨基酸,只能通过食物摄取,蛋白便有齐这10种必需的氨基酸。
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