如何焖猪肉才好吃

猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。小编精心收集了焖猪肉的做法，供大家学习实践一下!

焖猪肉的制作食材

焖猪肉的做法步骤

1.准备好烤猪肉。

2.炒锅加热，放少量油，倒入烤猪肉，翻炒一会。

3.加入蒸鱼豉油，翻炒。

4.加适量白砂糖，翻炒一会。

5.倒入适量水，大火焖1分钟左右。

6.美味的焖烤肉就做好啦!

猪肉的功效与作用

1.补充蛋白质和脂肪酸

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾滋阴

猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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