小白菜猪肉水饺怎么做

经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B.，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。小编精心收集了小白菜猪肉水饺的做法，供大家学习实践一下!

小白菜猪肉水饺的制作食材

小白菜猪肉水饺的做法步骤

1.小白菜洗干净

2.烧开热水，过一下热水烫一下

3.韭菜洗净，切碎

4.将小白菜切碎，与韭菜碎混合

5.加入切碎的猪肉馅

6.加入适量花生油

7.加入适量酱油

8.加入适量盐

9.加入适量五香粉

10.包成水饺煮熟即可

猪肉的营养价值

1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。

2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。

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