香菇焖鸭肉的家常做法

民间传说，鸭是肺结核病人的“圣药”。《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”小编精心收集了香菇焖鸭肉的做法，供大家学习实践一下!

香菇焖鸭肉的制作食材

香菇焖鸭肉的做法步​骤

1.将买回来的芋头切大块，油炸，捞起待用

2.将香菇洗净待用

3.将鸭肉放入锅中翻炒加入调味料和加饭酒

4.加入香菇，翻炒

5.加入芋头翻炒

6.加入适量的开始。煮开

7.将煮开的材料放到高压锅中压30分钟即可

鸭肉的热量

每100克鸭肉的可食部分的热量为240大卡，鸭肉是蛋白质和脂肪含量都很高的家禽肉类，在禽肉中属于热量较高的，减肥时不宜多食，但去皮后鸭肉热量不高可以食用。

每吃100克鸭肉所吸收的热量需要爬楼梯30分钟才能消耗掉，其它一些运动消耗所需的时间大约为：慢走55分钟，慢跑25分钟，跳舞48分钟，游泳14分钟，午睡5小时。

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