家常菜香菇炖鸭肉的做法

鸭肉的脂肪最健康。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。小编精心收集了家常菜香菇炖鸭肉的做法，供大家学习实践一下!

家常菜香菇炖鸭肉的制作食材

家常菜香菇炖鸭肉的做法步​骤

1.将买回来的芋头切大块，油炸，捞起待用

2.将香菇洗净待用

3.将鸭肉放入锅中翻炒加入调味料和加饭酒

4.加入香菇，翻炒

5.加入芋头翻炒

6.加入适量的开始。煮开

7.将煮开的材料放到高压锅中压30分钟即可

鸭肉的营养价值

鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

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