鸭肉汤怎么做有营养

民间传说，鸭是肺结核病人的“圣药”。《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”小编精心收集了鸭肉汤的做法，供大家学习实践一下!

鸭肉汤的制作食材

鸭肉汤的做法步​骤

1.准备两个鸭蛋。

2.把鸭蛋打散放入碗里。

3.锅里放入油，把鸭蛋煎熟。

4.准备一些肉丝。

5.放入一些盐到肉丝里面腌制一下。

6.锅里放入水，放入肉丝煮，放入鸡精，放入鸭蛋，把肉丝和鸭蛋煮熟。

7.汤煮好以后就可以吃了。

鸭肉的热量

每100克鸭肉的可食部分的热量为240大卡，鸭肉是蛋白质和脂肪含量都很高的家禽肉类，在禽肉中属于热量较高的，减肥时不宜多食，但去皮后鸭肉热量不高可以食用。

每吃100克鸭肉所吸收的热量需要爬楼梯30分钟才能消耗掉，其它一些运动消耗所需的时间大约为：慢走55分钟，慢跑25分钟，跳舞48分钟，游泳14分钟，午睡5小时。

看了“鸭肉汤的做法”的人还看了：

1.怎么炖老鸭汤最营养

2.鸭肉煲汤的做法

3.鸭肉炖汤的做法

4.怎么炖鸭汤好喝

5.鸭汤怎么炖好喝