鸭肉炒杏鲍菇怎么炒

民间传说，鸭是肺结核病人的“圣药”。《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”小编精心收集了鸭肉炒杏鲍菇的做法，供大家学习实践一下!

鸭肉炒杏鲍菇的制作食材

鸭肉炒杏鲍菇的做法步​骤

1.鸭肉用手撕成条状

2.杏鲍菇也用手撕成条状，记得，一定要用撕啊，比用刀切的好吃

3.锅中加入适量的油，下入杏鲍菇

4.调入花椒粉

5.调入生抽

6.调入蚝油

7.加入撒好的鸭子肉

8.加入适量的蒜末，翻炒均匀

9.出炉装盘

鸭肉的热量

每100克鸭肉的可食部分的热量为240大卡，鸭肉是蛋白质和脂肪含量都很高的家禽肉类，在禽肉中属于热量较高的，减肥时不宜多食，但去皮后鸭肉热量不高可以食用。

每吃100克鸭肉所吸收的热量需要爬楼梯30分钟才能消耗掉，其它一些运动消耗所需的时间大约为：慢走55分钟，慢跑25分钟，跳舞48分钟，游泳14分钟，午睡5小时。

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