5月孕妇可以吃鸭肉不

鸭肉中还含有丰富的无机物，但与畜肉不同的是，鸭肉中还含有大量丰富的钾，每100克鸭肉中就含有近300毫克的钾。你知道5月孕妇可以吃鸭肉吗?接下来觅食录小编为你分享鸭肉的相关资讯。

可以吃，但是孕期补充营养方面要全方面均衡注意，建议你可以多吃些鱼肉(含蛋白质并对胎儿大头发育有相当好的益处)牛肉(富含大量叶酸)这两种肉可以吃~

鸡鸭肉也可以吃。

孕妇吃鸭肉的好处有哪些

1、吃鸭肉能保护孕妇和胎儿的心脏

鸭肉的脂肪是相似于橄食用油，这可以几乎不增加孕妇的胆固醇含量，从而保护胎儿与孕妇的心脏功能正常运行。

2、鸭血可帮助孕妇补血

孕妇吃鸭血有补血，解毒的功效，所以孕妇吃鸭血可以补血，减少孕期贫血现象。

3、鸭肉有助于消除水肿

鸭肉含蛋白质、钙、磷、铁和维生素类，有滋阴养胃、利水消肿之功。

1.鸭肉宜与山药同食，可降低胆固醇、滋补身体。

2.鸭肉宜与红小豆同食，有利尿解毒的作用。

3.鸭肉宜与当归同食，具有补血作用。

4.鸭肉宜与白菜同食，可促进血液中胆固醇的代谢。

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