板栗冬瓜炖土鸭的做法

鸭肉中同样含有脂肪，但其中所含有的脂肪含量却非常的适中，约为7.5%。这个脂肪含量比鸡高，比猪肉低，同时其脂肪含量还均匀地分布于全身组织中。你想看看板栗冬瓜炖土鸭怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐板栗冬瓜炖土鸭的做法步骤。

板栗冬瓜炖土鸭的食材准备

板栗冬瓜炖土鸭的具体做法步骤

1.半只鸭子切块，子姜切片

2.冬瓜切块板栗剥皮切两半待用

3.先把鸭肉炒干水分，放入米酒去腥，放入小红椒

4.放入青豆翻炒片刻放盐味精，倒入开水煮开，放入冬瓜板栗煮20分钟

5.浓香的土鸭汤出锅了

鸭肉和什么一起吃效果好

1.鸭肉宜与山药同食，可降低胆固醇、滋补身体。

2.鸭肉宜与红小豆同食，有利尿解毒的作用。

3.鸭肉宜与当归同食，具有补血作用。

4.鸭肉宜与白菜同食，可促进血液中胆固醇的代谢。

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