食用猪肉后不宜大量饮茶,因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在肠道中的滞留时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,影响健康。平时生活中你会做鱿鱼炒猪肉吗?现在,觅食录小编来告诉你鱿鱼炒猪肉的做法。

鱿鱼炒猪肉的食材准备

鱿鱼炒猪肉的具体做法步骤

鲜鱿炒猪肉的做法步骤1

1.鲜鱿洗干净沥干

鲜鱿炒猪肉的做法步骤2

2.猪肉备用

鲜鱿炒猪肉的做法步骤3

3.起油锅爆香猪肉

鲜鱿炒猪肉的做法步骤4

4.放进鲜鱿

鲜鱿炒猪肉的做法步骤5

5.翻炒至熟,加盐调味即可

猪肉的保健功效

猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。猪肉经长时间炖煮后,脂肪会减少30%~50%,不饱和脂肪酸增加,而胆固醇含量大大降低。

猪肉能为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。

猪肉可提供血红素铁(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。可改善阴虚不足、头晕、贫血等症状。

猪肉有润燥的功能,可缓解老人燥咳无痰、大便干结。

猪肉含有较为丰富的锌和铜,是少年儿童智力发育不可缺少的元素。

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