冬瓜猪肉饺子的做法步骤

猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。你都知道哪些冬瓜猪肉饺子的做法呢?接下来觅食录小编为你分享冬瓜猪肉饺子的做法。

冬瓜猪肉饺子的食材准备

冬瓜猪肉饺子的具体做法步骤

1.五花肉化冻

2.切丁

3.放入蚝油

4.拌匀，放入酱油，盐

5.冬瓜准备好

6.去皮

7.切丁

8.将肉放入冬瓜中

9.面粉准备好

10.用热水将面烫熟

11.揉好面团

12.做成小剂子

13.擀成面皮

14.包好包子

15.锅中放水，大火蒸15分钟

16.蒸熟即可

猪肉适宜人群

1.一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之过多，便使人摄入了过多热量，多余的热量转化为脂肪在人体内储存，就致人肥胖，肥胖则易发多种疾病;多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻;对于脂肪及猪油，患高血压或偏瘫病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。

2.适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结，以及营养不良者食用;

3.对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人，忌食猪肉。

4.猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄。

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